ズンバ・フィットネスクラス
Q. ズンバをはじめたきっかけは？
初めて体験レッスンに参加して、「あっ、なんか楽しい♪なんか気持ちいい汗♪」インストラクターの章江先生の言葉、「ズンバに決まりはありません。楽しくリズムを感じてリズムに乗って踊ってください。楽しく自己解放しましょう♪」次の週には入会し、今では毎週月曜日に楽しく自己解放しています。
私はサルサ監修のSHOKOさんの、エクササイズにも通っており、その紹介でズンバに出会いました。習うきっかけは色々ですが、私は教えていただく各先生を尊敬して通います。尊敬の気持ちがなければ続かないからです。先生の笑顔が素敵だったり、すごく性格がキュートだったり、とってもスタイルが良かったり、たくさんの音楽を知っていたり、生徒さんとの関わりが上手だったり。レッスンで「沢山のことを吸収したい、上手くダンスが踊りたい、リズム感を身につけたい、痩せたい、綺麗になりたい、スタイル良くなりたい」とせっせとレッスンに通っています。周りの友人から、「痩せたんじゃない？」「最近楽しそうだよね！」「輝いてるよ！」と言っていただき、ちょっと嬉しく思う今日この頃です。私は各レッスンとズンバの「自己解放」が効いていると思ってます。
Q. レッスンを受けてから何か変わったことはありますか？
ズンバを始める前と後の体の変化としては、体重が減ったというよりも、「引き締まった」という言葉がぴったりです。（筋肉は重いそうですよ。）女性の痩せにくいと言われている二の腕もすっきりしました！ウエストもくびれ、背中のぜい肉も薄くなってきたみたい。確実にしまってきました。
Q. ズンバのレッスンを受講されていかがですか？
ズンバのレッスンは、1時間ほぼノンストップでレゲトン、サンバ、ヒップホップ、サルサ、マンボ、ベリーの要素を組込み楽しく踊ります。レッスン後にはウェアーは汗まみれですが、体の中の不要なものやストレスが、汗と共に流れたようで、終わるとなんだかすがすがしい感じです。他の生徒さんもとってもいい顔して、みんな楽しそうに踊っています。
ズンバのレッスン中は「こうでなくてはならない」なんて決まりはなく、色々なしがらみも人間関係も仕事も忘れて、リズムを感じ楽しく自己解放して無理なく踊る。疲れたら休む。何事も無理なく「続けること」に意味があると思います。SHOKO先生や、章江先生の様に素敵に輝くために、これからも楽しくレッスンに通い、自分磨きに励みたいと思います。
余談です。。。数カ月おきに章江先生提案の「コスプレでズンバをしよう！」企画？！にはまって、コスプレ衣装での変身が楽しいです（笑）これもある意味「自己解放」ですね（笑）
